La Couture en
vadrouille
est une association de randonnée pédestre née en 2002, elle est affiliée à la FFRP (fédération française de randonnée pédestre).
est une association de randonnée pédestre née en 2002, elle est affiliée à la FFRP (fédération française de randonnée pédestre).
Nous organisons une randonnée chaque mardi matin, un groupe se déplace en covoiturage permettant de découvrir notre région et ses sentiers, distance parcourue 8 à 12 km.
Un autre groupe marche dans le secteur de La Couture pour une distance de 8 à
10 km.
Depuis 2011 une section
marche nordique est ouverte les lundi, vendredi et dimanche.
Les parcours sont de 8 à 10 km et varient de 1h15 à 1h45.
Une marche "douce"
est également organisée le jeudi afin d'aider les personnes en perte de santé et nos
adhérents plus âgés à continuer une activité physique et garder un lien
social (3 à 4 km / heure)
Les sorties sont encadrées
par une équipe d'animateurs bénévoles formés par la FFRP veillant à la sécurité
et aux bonnes pratiques.
Un séjour randonnée d'une
semaine est organisé chaque année et permet de découvrir d'autres régions de
France.
La Couture en
vadrouille s'adresse naturellement à tous les âges et également à tous les
habitants de La Couture et sa région.
La randonnée c'est la santé
Bien dans son corps :
elle fait travailler vos
muscles et votre cœur en douceur la marche nordique fait travailler 80% des
muscles et permet d'acquérir une certaine endurance.
Bien dans sa tête :
en changeant d'horizon elle
efface le stress de la semaine.
Bien tous ensemble :
elle favorise les moments de
convivialité.
La randonnée peut être
pratiquée par tous. Elle allie activité sportive et découverte de la nature
dans un esprit de convivialité.
La présidente et son équipe
Claudette Parentaud
06-33-28-65-27
Courriel : lacouturenvadrouille@gmail.com
Blog :
lacouturenvadrouille.blogspot.com